스웨디시 테라피 마사지 제주 추천 할인정보

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아로마 스웨디시 마사지는 아토피 피부를 가진 사람이나, 임신 중인 여성, 암 진단을 받은 병자, 알레르기가 있는 사람들은 주의해야 합니다. 이런 상황에는 반드시 약사와 상담하여 안전한 마사지를 받아야 할 것입니다. 아로마 스웨디시는 신체의 건강과 휴식을 위한 여러분에게 추천드립니다. 개인들은 매일 같이 쌓이는 스트레스와 피로를 해소하기 위해 아로마 스웨디시 마사지를 경험할 수 있을 것입니다.

아로마 스웨디시마사지: 일반적인 아로마의 종류로 스웨디시와 마사지, 그리고 아로마가 섞여진 것으로 근육 이완과 혈액 수축 등을 특유의 향에 의해 치료 효과를 동시에 누릴 수 있습니다. 로즈마리, 유칼립투스 등의 향을 사용하며, 힘든 몸과 마음을 릴렉스하고, 혈액순환을 도와 줍니다. 아로마는 더욱이 면역 기능을 촉진하여 감염에 대한 저항력을 높일 수 있고, 수면 효과에 도움을 주는 것으로 널리 알려졌습니다.

아로마 스웨디시 소개: 아로마 스웨디시는 아로마의 향기로 진행하는 스웨디시마사지입니다. 향을 이용한 마사지를 정의 하는데, 아로마와 함께 다양한 종류의 오일을 활용하여 몸과 마음을 진정시키는 효과를 가지고 있습니다. 이를테면 라벤더, 밍크 오일 등이 효과적인 향으로 사용됩니다.

딥 티슈 아로마 스웨디시 마사지: 딥티슈 아로마 스웨디시마사지는 깊은 근육의 마사지와 아로마 마사지가 섞인 것으로 결림과 이완을 완화시켜주는 근육 마사지 기술입니다. 딥티슈 마사지는 올리브오일과 샌달우드 등의 향을 활용하여, 근육의 긴장을 완화시키고, 혈액순환을 향상합니다. 딥 티슈는 전문적인 기술과 힘을 요구하기 때문에, 자격증을 소유한자의 도움이 꼭 필요합니다. 딥 티슈 아로마 스웨디시마사지가 끝난 후 신체가 훨씬 편안해지는 것을 맛볼 수 있게 됩니다.



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